BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Rosenmetoden ved Anja Huss - ECPv6.13.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://rosenmetoden-anjahuss.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Rosenmetoden ved Anja Huss
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240821T180000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240821T210000
DTSTAMP:20260810T220226
CREATED:20240703T134333Z
LAST-MODIFIED:20240818T151024Z
UID:2550-1724263200-1724274000@rosenmetoden-anjahuss.dk
SUMMARY:Miniworkshop om følelser
DESCRIPTION:På den næste miniworkshop vil jeg gå i dybden med følelser. \nHvad er en følelse? Er følelser universelle? Kan vi ændre vores følelser? \nHvordan undertrykker vi vores følelser? Og hvordan kan vi bedre komme i kontakt med vores følelser? \nHvorfor er det overhoved vigtigt at tale om vores følelser\, at have et sprog for dem? \nKom med når vi dykker dybere ned i emnet. \nDer vil samtidig være mulighed for at opleve\, hvordan vi i kropsterapien Rosenmetoden tilgår kroppen for at komme i kontakt med vores følelser. \nSom en forsmag vil jeg her præsentere jer for nogle detaljer om følelser. \nDen nyeste hjerneforskning omkring følelser kan endnu bedre forklare\, hvorfor og hvordan vi kan hjælpe vores klienter med Rosenmetoden? \nFør har den generelle opfattelse været\, at der var noget der hed grundfølelser\, så som vrede\, glæde og afsky. Når man viste et andet menneske et ansigtsudtryk\, skulle vi være i stand til at aflæse det\, og det skulle være en universel afkodning. Der skulle ske det samme i hjernen\, som hos andre\, når den pågældende følelse var tilstede. Men det har vist sig at være til diskussion. \nI dag mener mange at en følelse er noget unikt. At hver eneste følelse er unik!\nFølelser er din hjerne\, der skaber mening ud af signaler.\nSignaler der kommer via sanseorganer\, såsom ører\, øjne og hud. Og de kommer fra vores indre verden\, fra vores tarme\, mave\, hjerte\, iltmætning osv. \nDe signaler bliver så tolket i hjernen og samstemt med vores tidligere erfaringer.\nHjernen siges at være en stor forudsigelsesmaskine.\nDen skal forsøge at få os til at overleve og dermed forudsige\, hvad der kommer til at ske. Og hvordan vi så skal være klar og parat. \nNår de her forskellige tilstande opstår i kroppen bliver de tolket vidt forskelligt. Det afhænger af vores tidligere erfaringer.\nDe kan være præget af vores kultur\, som er den måde vi omgås hinanden på\, og den betydning vi giver verden omkring os\, som ingen fast betydning har i sig selv. Den skaber vi i fællesskab.\nDet afhænger også af vores miljø\, og de mennesker omkring os. \nDet siges faktisk at følelser skabes på samme måde som sproget. Sproget er jo heller ikke en fast størrelse. Det er nogle lyde\, som vi er blevet enige om henviser til nogle fænomener. Har vi noget på 3-4 ben og med en plade ovenpå\, så har vi valgt at kalde det et bord. Det er super smart\, når vi skal kommunikere med vores medmennesker. \nPå samme måde skulle det være med følelser. Når noget giver hjertebanken\, sved på panden\, og uro i maven\, så vil mange kalde det angst nu om dage. Men mange ville måske også kalde det spænding. Det afhænger af den måde signalerne bliver fortolket på. Men igen er det nemmere at kunne kommunikere ud til andre\, hvad det er du oplevere indeni og andre vil få nemmere ved at respondere på dine signaler. Det vil også være nemmere at skabe mening i det\, der sker indeni dig. \nNu mere du er omgivet af folk\, der sætter ord på mange forskellige signaler fra kroppen\, nu større et følelsesregister vil du have. Altså et mere nuanceret sprog\, der kan forklare\, hvad det er mere præcist\, at du oplever inde i dig selv. Og nu mere rolige folk kan være omkring dig i forhold til det der kommer op og hjælpe dig med at tolke det på en hensigtsmæssig måde\, nu mere kan livet være til at overskue.\nJeg har mange klienter hos mig\, som kommer i kontakt med tidligere oplevelse\, og for dem opleves det bare rodet\, uoverskueligt og overvældende. Ved at sætte tempoet ned\, hjælpe dem med at aflæse kroppen. Måske stille nogle spørgsmål og komme med nogle praj om hvad jeg ser\, der sker i kroppen\, så kan de stille og roligt finde hoved og hale i det hele. Det giver noget ro. \nDet giver virkelig mening\, hvorfor vi med Rosenmetodens blide og nysgerrige tilgang kan understøtte en forandring i folk. For som der også bliver sagt i forskningen\, så foregår alle de her ting jo ubevidst og meget automatisk\, og det kan derfor opleves svært at lave om på. Men det er muligt. \nI Rosenmetoden møder vi alt\, hvad der opstår i øjeblikket med nysgerrighed og åbenhed. Vi er ikke interesseret i at skynde os at få det fikset eller lavet om. Der kan virkelig komme en meget større bevidsthed om\, hvad det er for nogle signaler\, der egentlig er lige nu aktuelt og samtidig lige så vigtigt\, lægge mærke til hvordan de signaler bliver tolket. \nDe kærlige\, nærværende og lyttende hænder giver denne her underlæggende oplevelse af\, at der er nogle med mig. Der er en der støtter mig\, vil mig det godt. Når gamle oplevelser bliver aktiveret\, så krydre den dejlige berøring oplevelsen\, og der kan komme en ny måde at tolke signaler fra kroppen på. Når fx vrede kommer op\, og du samtidig kan mærke\, den her accepterende berøring\, så bliver vrede en naturlig del af dig. En vigtig kilde at have kontakt med. \nDet kan være\, at der er brug for at få et mere nuanceret sprog omkring de signaler\, der modtages. Når vi bedre kan give dem en definition\, så kommer de i fremtiden også til at være en mere levende del af os. En naturlig del af os. \nDet kan være virkelig skønt at få kontakt med de mere kærlige følelser inde i os selv. Noget vi måske har haft gemt væk\, fordi det var for sårbart. Alt skal have sin plads\, så vi kan mærke og interagere med livet på en spontan og autentisk måde. \nPå den næste miniworkshop\, vil jeg tage udgangspunkt i det her med følelserne\, hvordan vi undertrykker dem\, og hvordan vi i Rosenmetoden tilgår dem. \nSå kom og få en dejlig aften\, samtidig med at du kan blive klogere på dig selv.\n\n\n\nPå denne miniworkshop vil du også få en introduktion til Rosenmetodens særlige berøring. Vi vil lave en øvelse\, så du kan få en fornemmelse af\, hvordan det er at lægge hænderne på et andet menneske uden anstrengelse\, uden dagsordner blot for at møde hvad der er lige nu og her.\nPå samme måde vil du opleve\, hvordan det er at blive mødt på den måde. Hvordan det kan skabe en helt særlig kontakt til dig selv og hvad du rummer. \nDer vil være en demonstration på en af deltagerne. \nDer vil blive serveret kaffe/the og lidt snacks i pausen \nDu tilmelder dig i formularen her på siden og betaler 150 kr. på Den danske Bank Reg nr. 3409 Kontonr 13186723. \nKurset bliver afholdt i de hyggelige lokaler i Ballerup Psykologhus. Du vil opleve den meget hjemmelige stemning\, så snart du træder ind.\nStedet er nemt at komme til. Det ligger 5 minutters gang fra Ballerup Station. Der er også mange parkeringspladser lige i nærheden. \nTag gerne kontakt for at få afklaret evt. spørgsmål.
URL:https://rosenmetoden-anjahuss.dk/kursus/miniworkshop-i-ballerup/
LOCATION:Ballerup Psykologhus\, Centrumgaden 7\,1\, Ballerup\, 2750\, Danmark
CATEGORIES:Miniworkshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://rosenmetoden-anjahuss.dk/wp-content/uploads/2023/08/Terapi-17-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Anja Huss":MAILTO:anjahuss@live.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR